בספרו התרופה הטובה בעולם חושף ד“ר פרדריק סלדמן דרכי ריפוי בסגנון “עשו-זאת-בעצמכם” אשר מפעילות את כוחות הריפוי הטבעיים המצויים בגופנו ומטפלות בבעיות רפואיות כגון אלרגיות, הפרעות שינה, בעיות לב וכלי דם, בעיות בתפקוד המיני ועודף משקל. ד"ר סלדמן, רופא מומחה לקרדיולוגיה ולתזונה מפריז,ילמד אתכם:

כיצד שטיפת ידיים מסייעת למצב הרוח
מדוע חזרה לשינה קצרה עד הצלצול השני של השעון המעורר מגבירה את העייפות
במה פיסטוקים יעילים יותר מוויאגרה
אילו תכסיסי אקופרסורה פשוטים אפשר לבצע להקלת עוויתות, גודש ובעיות חמורות אחרות
כיצד שוקולד מריר כהה מסייע לירידה במשקל
איזו תנוחת שינה מגבירה את הסיכון לסרטן
מהו חלקן של הפלורה במעיים והפרוביוטיקה בהקלת אסתמה
כיצד מחזקות נשיקות את המערכת החיסונית ועוזרות לזרז ריפוי של פצעים
מדוע חשוב להחליף את הכרית באופן סדיר
ועוד ועוד ועוד...
ד"ר סלדמן חולק איתכם תוצאות מדהימות של מחקרים ומסביר כיצד צמצום צריכת הקלוריות היומית ב-30 אחוזים מאריך את תוחלת החיים ב-20 אחוזים, וכיצד פעילות גופנית במשך 30 דקות ביום מפחיתה את הסיכון לסרטן, לאלצהיימר ולמחלת לב וכלי דם ב-40 אחוזים!

ד"ר סלדמן מציע דרך להילחם בהשפעות המזיקות של שדות אלקטרומגנטיים הגורמים לבעיות של נדודי שינה ולהופעתן של מחלות מסוימות. ולצד זאת הוא מסביר כיצד להתגבר על עצירות, ותוך כדי התהליך להשיג גם בטן שטוחה.

בספרו המרתק מגבה ד"ר סלדמן בעובדות מדעיות את כל שיטות הריפוי הביתיות שהיו מוכרות היטב לפני שלושה דורות, וכן מספק המלצות וטיפים משלו מתוך שנים של ניסיון כרופא מוערך בפריז. ד"ר סלדמן טוען שאם רק נותנים לגוף הזדמנות, הוא מסוגל לייצר את התרופות שלו עצמו ובאופן כללי למנוע מחלות שונות.