תיאור:
התוכנית הפשוטה שפיתחו ד``ר מייקל יידס וד``ר מרי דן יידס מציעה דרך אכילה חדשה: דיאטה עתירת חלבון ודלת פחמימות המכילה שומן במידה מתונה. התוכנית תגרום לכם להרגיש טוב יותר ומלאי מארץ, וגם תעזור לגופכם לתקן את רמת הסוכר בדם, את יתר לחץ הדם ואת הרמה הגבוהה של הכולסטרול.
הספר מחולק לשני שלבים: הראשון פונה לאלה שזקוקים להפחית לפחות 20 אחוזים ממשקל גופם, והשני מיועד לאלה הקרובים יותר למשקלם האידיאלי ומעוניינים לארגן מחדש את יחס השריר-שומן שלהם בגוף ולהתחיל אורח חיים בריא יותר.
היכן שהדיאטה דלת השומן נכשלה - מצליחה תכנית האכילה החדשנית, עתירת החלבון, לסייע לכם להיפטר ממשקל עודף, ולהשיג בריאות מיטבית בדרך טבעית, בלי לספור גרמים של שומן, ובלי לוותר על המאכלים האהובים עליכם, ועוד - התוכנית מלווה בתרגילי התעמלות בוני כוח וטיפים להזנת המוטיבציה.
בספר תמצאו:
· תוכנית ארוחות שלמה ומספקת המתאימה לארוחות משפחתיות ולמפגשים רשמיים
· תוכנית ארוחות יומית כדי לעקוב אחר בחירת המזון שלכם
· טיפים לביצוע הבחירה הטובה ביורת במסעדות או ברשתות למזון מהיר
· ספר בישול מצומצם ובו קרוב ל100- מתכונים טעימים וקלים להכנה
· דרכים להתאים את המזונות האהובים עליכם לתכנית הדיאטה
· מתכונים לחטיפים העשויים לשפר את בריאותכם
· משלימי מזון שימריצו את חילוף החומרים שלכם לשרוף שומן
· תכנית התאוששות מהירה מחגיגות מתוכננות או פיתויי חופשה
כל המידע התזונתי והמתכונים מותאמים למטבח הישראלי ולשומרי כשרות!
ד``ר מייקל ר. יידס, מחבר הספר Thin So Fast, וד``ר מרי דן יידס, מחברת המדריך השלם לרופא לוויטמינים ומינרלים, עוסקים ברפואת משפחה ומתמחים בהפחתת משקל.
הם מייסדי המרפאה הרפואית ``מדי סטאט`` בליטל רוק, ארקסנו.
מחיר: 69.00 ₪