האם יש מסורת מדיטטיבית יהודית? האם הנביאים, החכמים, המקובלים, החסידים תרגלו צורות שונות של מדיטציה? בספר הזה מובא בפני הקורא לראשונה המגוון המלא של הזרמים המדיטטיבים ביהדות.
חלקו הראשון של הספר סוקר את שורשי המדיטציה היהודית מתקופת בית שני ועד ימינו. חלקו השני מתמקד במספר מנהיגים רוחניים בני זמנו - מן האדמו”ר מפיאסצנה, דרך זלמן שחטר–שלומי, ועד ארז משה דורון ויצחק גינזבורג - המלמדים מדיטציה ממקורות יהודיים ואחרים.
לאורך הספר מבואר העיסוק הגובר והולך במדיטציה יהודית בזמננו, בין אם על ידי פיתוח מסורות תרגול יהודיות מהעבר, ובין אם על–ידי אימוץ מסורות תרגול הינדואיסטיות ובודהיסטיות, כחלק מן השינוי העמוק שעוברים החיים הדתיים במערב בעת הנוכחית.