``אני מאמין כי התכלית של חיינו היא חיפוש האושר. זה ברור. אין זה משנה אם אדם דתי או לא, אם הוא מאמין בדת זו או אחרת, כולנו מחפשים משהו טוב יותר בחיים. לכן אני חושב שהמגמה של חיינו היא להתקדם לקראת האושר...``
באמצעות שיחות, סיפורים ומדיטציות מראה לנו הדלאי לאמה כיצד להביס את החרדות, את חוסר הביטחון, את הכעס ואת הייאוש. עם דוקטור קטלר הוא חוקר היבטים שונים של חיי היומיום, ומנסה להבהיר כיצד לעקוף את מכשולי החיים על בסיס מקור עמוק ויציב של שלווה פנימית. ``אמנות האושר`` הוא ספר המבוסס על 2,500 שנות מדיטציה בודהיסטית ועל שכל ישר, ובכך הוא מפיל את החיץ בין מסורות שונות ועוזר לקורא להתמודד עם קשיים המשותפים לכל בני האדם באשר הם.
רב מכר בארצות הברית. זכה להצלחה בין לאומית ותורגם לשפות רבות.
טנזין גיאטסו, הוד קדושתו הדאלאי לאמה ה14-, הוא המנהיג הרוחני הגולה של העם הטיבטי, מאמציו הבלתי נלאים למען זכויות האדם והשלום בעולם הביאו לו מוניטין בין-לאומי. הוא זכה בפרס ואלנברג, בפרס אלברט שווייצר ובפרס נובל לשלום.

ד``ר הווארד ס. קטלר הוא חבר באירגון האמריקני לפסיכיאטריה ולנוירולוגיה ובעל מרפאה פרטית. הוא פגש לראשונה את הדאלאי לאמה בשנת 1982 במהלך ביקור בהודו, במסגרת מענק מחקר לחקר הרפואה הטיבטית.