ביסודן של כל שיטות המדיטציה, כולל אומנויות הלחימה- ולמעשה גם ביסודו של כל הישג ספורטיבי גדול- עומדת איכות של ערות ונוכחות לרגע ההווה, איכות שאושו קורא לה ערנות. מרגע שאנחנו יכולים לזהות ולהבין את האיכות הזאת, יש בידינו המפתח לשליטה עצמית ולתפקוד גבוה בכל תחום בחיינו.

לפי מורי רוח גדולים כמו לאו טסה או בודהא, רובנו עוברים את חיינו כמו מתוך שינה, כסהרוריים, בלי להיות נוכחים באמת במה שאנו עושים, ולעולם לא ערים לגמרי לסביבתנו, אפילו לא למה שמניע אותנו לעשות ולומר את הדברים שאנחנו עושים ואומרים.

יחד עם זאת, כל אחד מאיתנו חווה רגעים של ערנות או התעוררות במצבים יוצאי דופן: על הכביש ,בתאונה פתאומית, כשנדמה כאילו הזמן עוצר מלכת, או במצבים שנוגעים בנו עמוקות- הבאת תינוק לעולם, הימצאות במחיצתו של אדם ברגע מותו - כשאנחנו ערים לכל תנועה, לכל הגה, לכל מחשבה.

אושו מאתגר את קוראיו לבחון את מערכות האמונה המותנות ואת הדעות הקדומות שמגבילות את יכולתם ליהנות מן החיים בכל עושרם ולהשתחרר מהן. 

אושו הוא אחד המורים הרוחניים הידועים ומעוררי ההשראה שפעלו במאה העשרים. יותר מעשרים שנה אחרי מותו ב-1990, תורתו ממשיכה להכות גלים, ולהגיע למחפשים בני כל הגילאים כמעט בכל ארץ בעולם