אימון יוגה חיים בריאים מציגה: לוסי לויד-ברקר MRSS(t), GR Cert., TCM Cert., RSA, PFI Cert, DICA אימון יוגה זה הוא הדרך הראשונית שלכם להירגע. עקבו אחר השיעור הפשוט אך היעיל של לוסי, ותוכלו להיות בטוחים שתחושו בתועלת של גוף רגוע ונטול מתח. תופתעו להיווכח בהבדל שתחושו בחיי היום-יום שלכם, כאשר תבצעו את תרגילי היוגה הללו באופן סדיר. הגישה התלת-שכבתית ליוגה היא המעניקה לתורה עתיקה זו את המשיכה העצומה שלה כאמצעי להתמודדות עם אורח החיים השיגעוני וכדרך להשתחרר ממנו. הרפיית השרירים, האטת הנשימה והרגעת הנפש יסייעו לשקם את ההרמוניה הפנימית שלנו. תרגילים פשוטים אך חיוניים אלה מסייעים לפעול נגד המתח, המהווה את הבסיס של מחלות נפוצות רבות. חושו מודעות ורגיעה כפי שמעולם לא חשתם. לוסי לויד-ברקר היא מרפאה בעלת הכשרה ברפואה סינית מסורתית ומדריכת בריאות וכושר. בעקבות עבודתה ומחקריה היא הגיעה למקומות רבים ברחבי העולם. כיום היא מלמדת במכללת סאות'ווסט לרפואה מזרחית ומנהלת מרפאה קלינית במידלנדס, תוך שהיא מקדמת גישה רפואית משולבת. אזהרה: אנא היוועצו ברופא הכללי שלכם לפני שאתם מתחילים לעסוק ביוגה, אם אתם סובלים מסוכרת, מחלת לב, שבץ, פקקת (טרומבוזיס), זיהום, מחלת עור, דלקת, או אם אתן נמצאות בשלבים המוקדמים של היריון, או אם יש ספק כלשהו לגבי מצב הבריאות שלכם. כ-52 דקות