תיאור:
סם דוורקיס, מורה ידוע ליוגה בארה"ב, נטל
שיטה עתיקת-יומין זו ויצר רצף של תרגילים
לביצוע במשך 20 דקות ביום. ללא מכשירים ובשטח
מצומצם תוכלו להקטין לחצים ולהפיג מתחים,
להגביר כח וסיבולת ולשפר גמישות ויציבה. תרגילי
ההתמתחות, המלווים בלמעלה מ-200 תצלומים
והוראות מפורטות, עושים את היוגה, שהיא צורת
התרגול המושלמת מכולן - לקלה. לבני 35 +. הכושר
ההתחלתי לא קובע
כריכה בפרמט מהודר
מחיר: 86.74 ₪