סֵפֶר הַיּוֹגָה הוּא סֵפֶר לִילָדִים הַמְּתַרְגְּלִים יוֹגָה וְגַם לְאֵלֶּה הָרוֹצִים לְהַתְחִיל. שְׁלוֹשׁ־עֶשְׂרֶה תְּנוּחוֹת יוֹגָה בְּסִיסִיּוֹת וְקַלּוֹת לְבִצּוּעַ מֻסְבָּרוֹת בְּסֵפֶר זֶה שָׁלָב אַחַר שָׁלָב, לְצַד תְּמוּנוֹת פְּלַסְטֶלִינָה צִבְעוֹנִיּוֹת וּמַרְהִיבוֹת לְהַמְחָשָׁה וּבְלִוּוּי מוּזִיקַת רֶקַע נְעִימָה וְקַרְיָנוּת. 

הַיּוֹגָה הִיא פְּעִילוּת עַתִּיקָה בַּעֲלַת סְגוּלוֹת רַבּוֹת, וְהַיּוֹם מְתַרְגְּלִים אוֹתָהּ בָּעוֹלָם הַמּוֹדֶרְנִי לְלֹא הֶרֶף. 

כָּל הַמִּשְׁפָּחָה מֻזְמֶנֶת לְהִצְטָרֵף לְתִרְגּוּל הַיּוֹגָה, לַחְזֹר לַשָּׁרָשִׁים, לְהַרְפּוֹת, לִנְשֹׁם, לְהַפְעִיל אֶת הַגּוּף וּלְחַדֵּד אֶת הַמַּחְשָׁבָה.