טכניקות הרפלקסולוגיה של מילדרד קרטר סייעו לרבים לחיות באושר ובבריאות, חיים נטולי כאב ואי נוחות. שיטותיה הפשוטות, הבטוחות והיעילות, אשר כוללות לחיצות ועיסויים, מרחיקות מכאובים ומקלות על האדם את הסבל הנגרם כתוצאה ממחלה.
מילדרד ובתה תמי ובר חברו יחד בספר זה, שעוסק בריפוי בשיטה של עשה-זאת-בעצמך - ספר שהנו ציון דרך בתחום הריפוי העצמי. בספר פרקים שונים המדגימים שיטת טיפול המבוססת על עיסוי, שאותה ניתן לבצע בבית, כדי להקל על מכאובים שונים החל מתסמונת טרום וסתית, דרך אקזמה ופסוריאזיס וכלה בתסמונת תעלת שורש כף היד. הקורא ילמד אף לשפר את ביצועיו הספורטיביים, כדי להפחית ממשקלו.
הנושאים הנכללים בספר זה הם:
• כיצד פועלת הרפלקסולוגיה כדי לרפא את הגוף
• כיצד ניתן לסייע בריפוי שיניים באמצעות רפלקסולוגיה
• כיצד ניתן להיעזר ברפלקסולוגיה, כדי לשפר את הראייה
• כיצד עוזרת הרפלקסולוגיה בשיכוך כאב ראש
• כיצד מסייעת הרפלקסולוגיה ללב ולזרימת הדם
• כיצד מחזקת הרפלקסולוגיה את הכבד
• הרפלקסולוגיה ובלוטות המין
• כיצד מתגברים על דלקת פרקים באמצעות רפלקסולוגיה
• כיצד מסייעת הרפלקסולוגיה לקיבה, למערכת העיכול, לכליות ולשלפוחית השתן
• טיפול בשיעול ובהצטננות באמצעות שיטות רפלקסולוגיות
• שימוש בעיסוי רפלקסים על מנת להקל על כאבי גב
• כיצד לרפא טחורים בעזרת הרפלקסולוגיה
• כיצד מקלה הרפלקסולוגיה על אסתמה
• השימוש ברפלקסולוגיה להפגת מתחים ולחצים
• הרפלקסולוגיה מעניקה חלופה להתמכרויות
• חזרה לנעורים בעזרת הרפלקסולוגיה.
מילדרד קרטר – רפלקסולוגית העוסקת בנושא זה במשך שנים רבות. ריפאה רבים ממחלות שונות. ספרה הנוסף "רפלקסולוגיה של כף הרגל" הופיע בהוצאת "אור-עם". באמצעות ספר זה רפלקסולוגיה של הגוף, ביססה המחברת את מעמדה כאחת ממומחי הבריאות המובילים בעולם.
תמי ובר – רפלקסולוגית אשר לימדה מאות תלמידים את רזי הריפוי ברפלקסולוגיה.