תיאור:
ספר זה נכתב במטרה לאפשר לך להתמודד עם לחצי היומיום. תוכל לפתוח אותו בכל עמוד שהוא, ולמצוא שם טכניקה הניתנת ללמידה בחמש דקות.הספר כולל את הטכניקות הפופולריות והיעילות ביותר להשתחררות מלחצים ודאגות, ממחשבות מטרידות, מכעסים ועוד, באמצעות נשימה מודעת, דמיון מודרך, מדיטציה, חשיבה חיובית, שימוש בתקשורת אסרטיבית, קבלה עצמית והיכולת לומר "לא".
מחיר: 54.00 ₪