במשך דורות רבים רכשנו ידע רב על אודות העולם סביבנו, אך בדרך גם איבדנו ידע וחוכמה עמוקים שטבועים בגופנו ובנשמתנו.
גופנו הוא יצירה מורכבת ומופלאה, אולם עבור רובנו הגוף הוא מקור לקשיים ולחולי.
נשמתנו היא מעיין החיים, אולם עבור רובנו הנשמה מנותקת מחוויית היומיום.
ניתקנו את הקשר בין הגוף לנשמה ובכך הבאנו על עצמנו בעיות גופניות ונפשיות. הגיע הזמן לשוב ולשקם את הקשר ולהפוך את חיינו לחוויה אחת שלמה.

דיפאק צ'ופרה מציג עשר פריצות דרך, המסבירות כיצד לתקן דפוסי אנרגיה מעוותים ואיך לצעוד לעבר שינוי עצמי. שורה של פעולות פשוטות וברורות יעזרו לנו להמציא מחדש את הגוף - לנצל בצורה יעילה את האנרגיה שלו, להרחיב את מודעותו ולהפוך את הזמן מאויב לידיד; וכמו כן להחיות את הנשמה - לקבל ממנה הדרכה, להסיר את המכשולים מדרכנו ולהתמסר לאהבה ולחסד. בסופה של הדרך נוכל להגיע אל השלמות - חיבור של הגוף, התודעה והנשמה, כאן ועכשיו.

דיפאק צ'ופרה, רופא יליד הודו ומורה רוחני מוביל ברפואת גוף־נפש, חתום על רבי־מכר רבים וביניהם “גוף ונפש לנצח“, “ספר הסודות“, “הדרך לבריאות מושלמת“, “ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים“ ועוד, שראו אור בעברית במודן.