"תכנית גאונית להשגת יציבות רגשית ורוחנית. ביג'ה, אם לומר בפשטות, היא מורה דינמית ורבת עצמה."
– ווין ו' דייר, מחבר THERE'S A SPIRITUAL SOLUTION TO EVERY PROBLEM

צד אחורי: זה שנים רבות ידועה תרומת היוגה לשיפור מצב הגוף, לריפויו, להתחדשותו ולפתרון בעיות פיזיות. ביג'ה בנט מחזירה את היוגה לשורשיה ומעניקה
השראה למתרגלים ולמורים המגלים מחדש את התועלת הרגשית והרוחנית הגלומה ביוגה. בהתבסס על הכשרתה הנרחבת בתרפיה המשלבת יוגה, ריקוד ומדיטציה, יצרה ביג'ה בנט תכנית יוגה חלוצית לשיפור מרבי של הקשר בין הגוף לנפש. הספר יוגה רגשית מבוסס על שמונת נתיבי היוגה הקלסית ויוצר דינמיקה של שילוב בין תנוחות, תרגילי נשימה, מדיטציה, הרגלים, טקסים, מחוות וצלילים מרפאים. כל טכניקה שמובאת בספר נאמנה לרקע של בנט במסורת הוויניוגה ומאפשרת לקוראים להתאים את התכנית לצורכיהם. ביג'ה בנט היא בעלת מוניטין בין-לאומי והכשרה נרחבת בריפוי בעזרת יוגה, מדיטציה, תרגילי כושר וריקוד. במשך יותר מעשר שנים היא מעבירה סמינרים עם ד"ר דיפאק צ'ופרה וטיפלה באלפי חולים במרכז לרפואת איירוודה. היא חיה בדנוור, ארה"ב.