אם אתם סובלים ממחושים במערכת העיכול, כגון: צרבת, בחילה, עצירות, שלשול, נפיחות על רקע ריבוי גזים – ספר זה מיועד לכם!

אם כבר אובחנתם כחולים במחלה, כגון: רגישות למזון, אי-סבילות ללקטוז, כיב קיבה או תריסריון, מחלת צליאק, תסמונת המעי הרגיש, מחלת קרוהן או דלקת כיבית של המעי הגס – ספר זה הוא חובה עבורכם!

הספר יסייע לכם ללמוד כיצד להקשיב לסודות הבטן שלכם, כדי להגיע לבריאות גופנית מצוינת.

תזונה נכונה ופעילות גופנית הם רק חלק מהפתרון. מדענים מוכיחים היום את מה שאמרו כבר מזמן מטפלי גוף ונפש:

§ שקיים קשר הדוק בין הבטן למוח.

§ שמחשבות חיוביות על אושר, שלווה ואהבה, תורמות לבטן בריאה.

§ שמחשבות שליליות, זעם, עוינות וחרדה, פועלות כרעל באברי מערכת העיכול.



הספר משלב בתוכו:

§ עצות מעשיות וידידותיות כיצד למנוע או להפחית את תסמיני הבטן.

§ רשימת תכשירים טבעיים וטיפולים מרגיעים לגוף ולנפש.

§ תוכניות מפורטות לטיפול במחלות נפוצות של מערכת העיכול.

§ תוכנית ניקוי קלה שתצעיד אתכם קדימה בדרך להחלמה.

§ מידע מועיל וחשוב מבוסס על טבלאות ותרשימים.



אליס מ. סורוקי היא המייסדת והמנהלת של Partners in Wellness, מרכז בריאות הוליסטי בשיקגו, ארה"ב. מזה 15 שנים היא עוסקת בטיפול במעי הגס, מדריכה ומחנכת את הציבור בנושא של תזונה נכונה. אליס מנחה סדנאות על "חוכמת הקישקע" ומרבה להופיע בטלוויזיה ובאמצעי התקשורת האחרים.